JohnZerne- Журнал, 07 апр 22

Параметры Пользователя JohnZerne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2022

101,2 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2022:

1463 ккал

Жир: 45,97г | Белк: 64,46г | Углев: 205,13г. Завтрак: Kite Hill Almond Milk Yogurt Vanilla, Blueberries, Quaker Simply Granola, Coffee. Обед: Maruchan Ramen Noodle Soup - Soy Sauce Flavor, Nasoya Kimchi, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Skinless Chicken Breast, Bragg Liquid Aminos, KAME Rice Cooking Wine, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Great Value Minced Garlic, Sesame Oil, Sun Luck Toasted Sesame Seeds. Ужин: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Great Value Garlic Bread, Skinless Chicken Breast, RED LENTILS AND CAULIFLOWER, White Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Tostitos Habanero Chips, Skinless Chicken Breast, Tostitos Habanero Chips. подробнее ...

72 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JohnZerne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JohnZerne- Журнал, 07 апр 22

Оставить свой Комментарий

JohnZerne-Изменение Веса