Kosinova2211- Журнал, 07 апр 22

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2022

51,8 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2022:

1287 ккал

Жир: 62,01г | Белк: 30,75г | Углев: 149,67г. Завтрак: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Яшкино Вафли Глазированные, Акконд Печенье Трио, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Alpen Gold Oreo Белый и Молочный Шоколад. Ужин: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Яшкино Вафли Глазированные. Перекус/Другое: Orion Choco Pie. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 48 минуты, Йога - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Чтение - 17 минуты, Вождение - 2 часа, Принятие Душа - 1 час, Уборка - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 07 апр 22

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса