JohnZerne- Журнал, 06 апр 22

Параметры Пользователя JohnZerne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2022

100,8 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2022:

1232 ккал

Жир: 26,16г | Белк: 48,49г | Углев: 206,84г. Завтрак: Strawberries , Quaker Simply Granola, Quaker Old Fashioned Oats, Coffee. Обед: Sun Luck Toasted Sesame Seeds, Sesame Oil, Great Value Minced Garlic, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, KAME Rice Cooking Wine, Bragg Liquid Aminos, Skinless Chicken Breast, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nasoya Kimchi, Maruchan Ramen Noodle Soup - Soy Sauce Flavor. Ужин: White Rice (Long-Grain, Cooked), RED LENTILS AND CAULIFLOWER. Перекус/Другое: Tea (Brewed) , Notco Not Milk 2% Reduced Fat, O's Bubble Instant Boba Pack, Rosoff New Half Sour Pickles, Skinless Chicken Breast. подробнее ...

73 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JohnZerne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JohnZerne- Журнал, 06 апр 22

Оставить свой Комментарий

JohnZerne-Изменение Веса