|
Jest dobrze.
|
114,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 14,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2729 ккал
|
Жир: 96,91г | Белк: 103,60г | Углев: 364,32г.
Завтрак: Tymbark Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Pilos Twaróg Półtłusty, Lidl Margaryna Promienna Soleil, Społem Chleb Żytni Razowy. Обед: Łowicz Syrop Malinowy, Czerwona Papryka, Tesco Green Pesto, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Lidl Margaryna Promienna Soleil, Tesco Chleb Razowy. Ужин: Carrefour Krokiety z Kapustą i Grzybami, Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Перекус/Другое: Kiwi, Ser Gouda, Sympathica Dżem Truskawkowy, Społem Chleb Żytni Razowy, Lidl Margaryna Promienna Soleil, Krakuski Herbatniki Petit Beurre, Serniczek na Zimno z Galaretką, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko. подробнее ...
|
|
3927 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Ремонт - 3 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
