craftykathy1602- Журнал, 01 дек 14

Параметры Пользователя craftykathy1602 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2014

58,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2014:

572 ккал

Жир: 17,31г | Белк: 43,48г | Углев: 51,13г. Завтрак: Semi-Skimmed Milk, Dick Smith Bush Food Breakfast. Обед: Asparagus, Tomatoes, Salmon Sashimi. Ужин: Tea with lite milk, Poached Egg. Перекус/Другое: Tea with semi-skimmed milk, Protein FX Lo Carb Bar, Tea with semi-skimmed milk, Protein FX Lo Carb Bar. подробнее ...

2216 ккал

Упражнение: Катание на Коньках - 16 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

craftykathy1602-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

craftykathy1602- Журнал, 01 дек 14

Оставить свой Комментарий

craftykathy1602-Изменение Веса