Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
allanpendlebury
Журнал
01 апр 22
allanpendlebury- Журнал, 01 апр 22
Параметры Пользователя allanpendlebury
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Stuck on 190 for a while I guess. Today's dinner seemed pretty heavy, but still within my 2,000.
86,2 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 апреля 2022:
1992 ккал
Жир: 69,66г | Белк: 131,00г | Углев: 234,16г.
Завтрак:
Toasted Multigrain Bread, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Coffee, Banana, Frozen Blueberries.
Обед:
Brunswick Sardines in Spring Water, Green Tea, Feature Foods Lunch Herring, Oatmeal.
Ужин:
Pork Loin (Tenderloin), Brussels Sprouts, Tea (Brewed), Cheemo Perogies.
Перекус/Другое:
Oatmeal Cookies, Navels Oranges, Oberto Original Beef Jerky, Cheddar Cheese, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Ferrero Ferrero Rocher, Grapes, Kiwi Fruit.
подробнее ...
2841 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Pushups - 3 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 2 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
allanpendlebury-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю