Lorelei_ka- Журнал, 01 апр 22

привет декрет, и плюс 10кг к тем 10, что были раньше. пока не ставлю себе амбициозных целей скинуть все и сразу, будем есть слона по частям...

96,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 6,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2100 ккал

Жир: 87,39г | Белк: 132,18г | Углев: 197,81г.   Завтрак: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Яичница. Обед: Макфа Гречка Отварная, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Мексиканская Смесь. Ужин: Творог 5%, Куриные Голени с Кожей. Перекус/Другое: Славянка Золотой Степ Арахис Карамель, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. подробнее ...

1919 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...