Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Общество
Пользователи
Lorelei_ka
Журнал

Lorelei_ka- Журнал

 
1 до 5 из 12
Страница:   1   2   3  Следующая

01 апреля 2022

Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
96,5 кг 0 кг 21,5 кг Достаточно Хорошо
   Добавить Комментарий Набралось 0,1 кг за Неделю

01 октября 2020

28 сентября 2020

Я наверное единственный человек, который сбросил вес во время карантина (-6кг за 2 месяца без диет, СМС и регистрации), и почти набрал его обратно после окончания карантина.
Всему виной стресс, и заедание его вкусняшками. Всё-таки, когда все в жизни хорошо, организм не просит порадовать его сладким допингом, в этом плане я конкретная наркоманка.
НО! Я снова на тропе ПП и тренировок, и начинаю уже с веса 85.7, а не с 88, что уже радует. Надеюсь к концу октября вернуться к 83 кг, но уже с мышцами вместо жирочка, избавиться от нависающих частей тела (нависающих над самооценкой), и продолжить борьбу за плоский живот.
в арсенале:
-функциональные тренировки 5-6 раз в неделю
-волейбол
-походы выходного дня раз в месяц
-питание на 1800-1900ккал
-сидячая работа, 8часов в сутки:(
-целевые 10000 шагов в день, дохаживать вокруг дома по вечерам, если не вхожу в норму
-отказ от вредного сладкого: конфетки, молочный шоколад, печеньки, замена на любимый горький шоколад с орехами❤️
-вокал 2 раза в неделю по 2 часа-тоже тратит калории и качает пресс😁

Удачи мне, контроль и отчет через неделю💪🏼

28 сентября 2020

Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
85,7 кг 2,6 кг 10,7 кг Достаточно Хорошо
   Добавить Комментарий Потеряно 0,0 кг за Неделю

25 февраля 2020

Последняя неделя прошла впустую с точки зрения ПП и борьбы за здоровье. Большой кусок стресса перекрыл мне доступ ко сну, еде и тренировкам, оставив меня в том же весе, но с худшим качеством тела. На сегодня перезапустила нервную систему, и снова кормлю организм полезностями и вкусняшками, подняла норму до 1900 ккал (все-таки, да), плюс решила взвешиваться и замеряться раз в 2-3 недели для сохранения мотивации и большей наглядности результата.
Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
86,4 кг 1,9 кг 11,4 кг Достаточно Хорошо
   Добавить Комментарий Потеряно 0,1 кг за Неделю


Lorelei_ka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Получить приложение
    
Список Брендов Связаться с Нами
Постановления и Условия | Политика Конфиденциальности
© 2024 FatSecret. Все права защищены.
Россия