Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JohnZerne
Журнал
31 мар 22
JohnZerne- Журнал, 31 мар 22
Параметры Пользователя JohnZerne
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2022
102,8 кг
Потеряно до сих пор:
10,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 марта 2022:
1332 ккал
Жир: 29,27г | Белк: 65,20г | Углев: 207,97г.
Завтрак:
Coffee, Quaker Simply Granola, Blueberries, Kite Hill Almond Milk Yogurt Vanilla, Cinnamon Raisin Bread.
Обед:
Skinless Chicken Breast, Nancy's Probiotic Oatmilk Yogurt, Marketside Fresh Garden Salsa, Frieda's Edamame (Shelled), Strawberries, Blueberries, Bell Peppers, Trader Joe's English Cucumber.
Ужин:
Rice and Whipple Beans, Flour Tortilla.
Перекус/Другое:
Snickers Minis Variety.
подробнее ...
1179 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 8 минуты, Samsung Health - 22 часа и 52 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JohnZerne-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю