Renata D.B.- Журнал, 30 мар 22

Treinar vicia. Sempre ouvi isso e nunca acreditei muito. Estou quebrada pelo aumento de pesos e mesmo assim não consigo deixar de querer ir treinar. Espero q seja assim pra sempre... o ânimo, não a dor. kkkkkkkk

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1451 ккал

Жир: 40,51г | Белк: 129,32г | Углев: 139,95г.   Завтрак: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Philadelphia Cream Cheese Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Обед: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro). Ужин: Café, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quatá Ricota Fresca, Panco Pão de Forma Premium. Перекус/Другое: Pretorian Iso Protein Blend Complex, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Hinode Shake Capuccino Hinode, Banana Prata. подробнее ...