Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2022
|
70,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2250 ккал
|
Жир: 36,40г | Белк: 220,89г | Углев: 268,55г.
Завтрак: Coffee (made from Ground), Earthbound Farm Organic Spring Mix, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Fresh from The Farm Grape Tomatoes, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, McCormick Ground Cinnamon, Quaker Quick 1-Minute Oats, Truvia Brown Sugar Blend, Frank's Red Hot Sauce. Обед: Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Celery, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Pero Family Farms Mini Cucumbers, Pompeian Balsamic Vinegar, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Publix Carrot Sticks, Cherry Tomatoes, Member's Mark Large Raw Shrimp, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Craisins Dried Cranberries, Blush Wine Vinaigrette Dressing, Mandarin Oranges in 100% Fruit Juice, Sliced Premium Almonds, Chopped Walnuts, Chopped Pecans, Blueberries, Strawberries. Перекус/Другое: Kind Minis Chewy Dark Chocolate, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Nature Made D3 1000 IU, Chiquita Banana, Osteo Bi-Flex Joint Health Triple Strength, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder, Pineapple, Fuji Apples, Strawberries, Papayas, Blueberries, Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea K-Cup, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil. подробнее ...
|
Потеряно 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
