JohnZerne- Журнал, 30 мар 22

Параметры Пользователя JohnZerne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2022

102,5 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2022:

1496 ккал

Жир: 32,27г | Белк: 81,15г | Углев: 226,72г. Завтрак: Kite Hill Almond Milk Yogurt Vanilla, Blueberries , Quaker Simply Granola, Coffee, Country Crock Plant Butter with Avocado Oil, Cinnamon Raisin Bread. Обед: Notco Not Milk 2% Reduced Fat, Olive Garden Italian Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Marketside Fresh Garden Salsa, Blueberries , Frieda's Edamame (Shelled), Strawberries , Sweet Red Peppers , Trader Joe's English Cucumber, Zucchini . Ужин: Skinless Chicken Breast, Chicken Stock , Chilli, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Перекус/Другое: Dove Dark Chocolate Miniatures. подробнее ...

136 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JohnZerne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JohnZerne- Журнал, 30 мар 22

Оставить свой Комментарий

JohnZerne-Изменение Веса