SherrieC- Журнал, 25 ноя 14

Параметры Пользователя SherrieC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2014

89,4 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2014:

1563 ккал

Жир: 58,93г | Белк: 65,75г | Углев: 234,34г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Обед: My Essentials Sandwich Bread, Duke's Mayonnaise, My Essentials Yellow American Cheese Singles, Kroger Black Forest Ham. Ужин: Shoppers Value Green Beans, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Heinz Home Style Gravy Savory Beef, Idahoan Foods Baby Reds Flavored Mashed Potatoes. Перекус/Другое: WhoNu? 2X Stuffed Chocolate Cookies. подробнее ...

2485 ккал

Упражнение: Arc Complex Elliptical ? - 30 минуты, Круговая Тренировка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job!

25 ноя 14 написано членом: jmb3450

back on track!!!! Nice job!

25 ноя 14 написано членом: pwrestlephoto

Thanks :) I am starting to wonder if a portion of my weight gain is contributed to a new medicine I started taking back in October, right around the time I started up hill again. Don't get me wrong what I am eating has a lot to do with it as well.

25 ноя 14 написано членом: SherrieC

Good for you on your weight loss! :)

25 ноя 14 написано членом: Deb_N

Sherrie, I have the same issue with medication. It can affect weight. However, the main reason for weight gain is my reckless eating. The meds make it more challenging by getting the brain to want to eat, appropriately or not. But we can say no to the brain! My family comforts me by urging me not to be hard on myself, not realizing that what I need is to be less indulgent!

25 ноя 14 написано членом: brla

Alright now!!! Go Sherrie...go Sherrie

25 ноя 14 написано членом: C67241


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SherrieC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SherrieC- Журнал, 25 ноя 14

Оставить свой Комментарий

SherrieC-Изменение Веса