Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JohnZerne
Журнал
29 мар 22
JohnZerne- Журнал, 29 мар 22
Параметры Пользователя JohnZerne
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2022
103,2 кг
Потеряно до сих пор:
10,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 марта 2022:
1361 ккал
Жир: 27,62г | Белк: 89,20г | Углев: 185,04г.
Завтрак:
Quaker Old Fashioned Oats, Coffee.
Обед:
Olive Garden Italian Salad Dressing, Cholula Original Hot Sauce, Marketside Fresh Garden Salsa, Skinless Chicken Breast, Frieda's Edamame (Shelled), Strawberries , Blueberries , Bell Peppers, Trader Joe's English Cucumber.
Ужин:
Sweet Red Peppers , Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Kidney Beans (Canned) .
Перекус/Другое:
Cinnamon Raisin Bread, Notco Not Milk 2% Reduced Fat, Bubly Sparkling Water, Cholula Original Hot Sauce, Skinless Chicken Breast, Country Crock Plant Butter with Avocado Oil, Pumpernickel bread.
подробнее ...
929 ккал
Упражнение:
Горный Велосипед - 52 минуты, Samsung Health - 23 часа и 8 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JohnZerne-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю