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Vc não precisa comer pouco, passar fome ou fazer jejum pra emagrecer... vc precisa comer bem, escolher os alimentos certos. Prsto com mais de 400g e com menos de 400 calorias. :)
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1610 ккал
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Жир: 54,45г | Белк: 128,19г | Углев: 148,04г.
Завтрак: Café, Philadelphia Cream Cheese Light, Padaria Pão Francês. Обед: Suco de Limão, Abacaxi, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Abobrinha Cozida, Batata Inglesa Cozida, Cebolas Maduras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Carne de Porco do Lombo Assada, Philadelphia Cream Cheese Light, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas Maduras Cozidas, Padaria Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Bauducco Panettone, Club Social Sabor Cebola com Sour Cream, Pretorian Iso Protein Blend Complex, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. подробнее ...
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 Комментария
Esse prato está lindo em especial essa abobrinha italiana, a minha eu corto em pedaços muito pequenos e acredito que cozinho demais ela vira quase uma pasta, uma meleca, kkk, vou tentar cortar em rodelas como a sua e deixar mais ao dente, deve ficar mais gostoso.
30 мар 22 написано членом: KellyFranciany
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Kelly, as vezes eu tbm corto em cubos, mas de tamanhos grandes e cozinho pouco. Mas a verdade é q eu como de todo jeito. Adoro legumes. rsrs
30 мар 22 написано членом: Renata D.B.
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Renata D.B.-Изменение Веса
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