Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JohnZerne
Журнал
28 мар 22
JohnZerne- Журнал, 28 мар 22
Параметры Пользователя JohnZerne
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2022
103,0 кг
Потеряно до сих пор:
10,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 марта 2022:
1549 ккал
Жир: 56,75г | Белк: 84,83г | Углев: 186,19г.
Завтрак:
Brown Sugar, Coffee, Blueberries, Strawberries, Quaker Old Fashioned Oats, Coffee.
Обед:
Jif Natural Creamy Peanut Butter, Celery , Olive Garden Italian Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Hass Avocado, Frieda's Edamame (Shelled), Bell Peppers, Trader Joe's English Cucumber, Spinach .
Ужин:
Violife Just Like Cheddar Shreds, Hass Avocado, Chilli.
Перекус/Другое:
Pumpernickel bread, Skinless Chicken Breast, Skinny Pop Popcorn, Bubly Sparkling Water.
подробнее ...
79 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Yeah my cholesterol has dropped from 201 to 159 in 4 weeks. They want me on Lipator as soon as I finish another medication I'm taking (because they conflict I can't take both). But I still have about 50 days left on the other medication and I'm hoping to have my cholesterol down in the normal range before then.
29 мар 22 написано членом:
JohnZerne
Well the target is to be under 100 with LDL cholesterol. So hopefully I'll be nearly there at my next visit.
31 мар 22 написано членом:
JohnZerne
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JohnZerne-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю