JohnZerne- Журнал, 28 мар 22

Параметры Пользователя JohnZerne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2022

103,0 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2022:

1549 ккал

Жир: 56,75г | Белк: 84,83г | Углев: 186,19г. Завтрак: Brown Sugar, Coffee, Blueberries, Strawberries, Quaker Old Fashioned Oats, Coffee. Обед: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Celery , Olive Garden Italian Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Hass Avocado, Frieda's Edamame (Shelled), Bell Peppers, Trader Joe's English Cucumber, Spinach . Ужин: Violife Just Like Cheddar Shreds, Hass Avocado, Chilli. Перекус/Другое: Pumpernickel bread, Skinless Chicken Breast, Skinny Pop Popcorn, Bubly Sparkling Water. подробнее ...

79 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Yeah my cholesterol has dropped from 201 to 159 in 4 weeks. They want me on Lipator as soon as I finish another medication I'm taking (because they conflict I can't take both). But I still have about 50 days left on the other medication and I'm hoping to have my cholesterol down in the normal range before then.

29 мар 22 написано членом: JohnZerne

Well the target is to be under 100 with LDL cholesterol. So hopefully I'll be nearly there at my next visit.

31 мар 22 написано членом: JohnZerne


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JohnZerne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JohnZerne- Журнал, 28 мар 22

Оставить свой Комментарий

JohnZerne-Изменение Веса