bobj38- Журнал, 24 ноя 14

Параметры Пользователя bobj38 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2014

89,1 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2014:

1301 ккал

Жир: 48,17г | Белк: 48,20г | Углев: 161,97г. Завтрак: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Pepperidge Farm Hearty White Farmhouse Bread, Benecol Light Vegetable Oil Spread, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Low Sodium Tomato and Vegetable Juice (Mostly Tomato). Обед: Campbell's Chunky Savory Vegetable Soup, Great Value Saltine Crackers, Roast Beef. Ужин: Del Monte French Style Green Beans, Rienzi Artichoke Hearts, Benecol Light Vegetable Oil Spread, Boar's Head Pickle & Pepper Loaf. Перекус/Другое: Rienzi Artichoke Hearts, Laughing Cow Light Mozzarella, Sun-Dried Tomato & Basil, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Great Value Cashew Halves & Pieces. подробнее ...

2481 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Housework - 1 час и 30 минуты, Installing Microwave @ Debbies - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bobj38-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bobj38- Журнал, 24 ноя 14

Оставить свой Комментарий

bobj38-Изменение Веса