ASMP07- Журнал, 24 ноя 14

Параметры Пользователя ASMP07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2014

115,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2014:

2439 ккал

Жир: 123,04г | Белк: 90,17г | Углев: 245,48г. Завтрак: Lidl Margaryna Promienna Soleil, Pilos Twaróg Wędzony, Tesco Chleb Razowy. Обед: Chleb Żytni, Drobimex Polędwica z Kurcząt. Ужин: Virtu Krokiety z Mięsem, Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami, Winiary Barszcz Czerwony Instant. Перекус/Другое: Kompot z Jabłek, Lidl Margaryna Promienna Soleil, Konspol Pieczeń Drobiowa Staropolska, Chleb Żytni, Pomidory, Mlekovita Mleko 2,0%, Mleko z 2% Tłuszczu. подробнее ...

3429 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ASMP07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ASMP07- Журнал, 24 ноя 14

Оставить свой Комментарий

ASMP07-Изменение Веса