55 Chevy- Журнал, 27 апр 11

I've gotten busy with work and so my eating isn't being as healthy as it should be. I'm not eating and then I'm eating things I shouldn't be like mac N cheese!
I walked for 45 mins. back still hurting but the walk helped. I iced my back for a few hours so we'll see if that helps.
Good night. I'll weigh in the morning!

---

767 ккал

Жир: 34,46г | Белк: 16,26г | Углев: 83,75г.   Завтрак: Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Обед: Chicken Parmigiana (Lunch). Ужин: Fried Chicken No Coating, Mashed Potato (from Fresh), Giblet Gravy. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookies (with Butter), Fuji Apples. подробнее ...

2446 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...