Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
allanpendlebury
Журнал
25 мар 22
allanpendlebury- Журнал, 25 мар 22
Параметры Пользователя allanpendlebury
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Can't believe it; scale says 192. I'll take it if only for a day. I'ms sure tomorrow I'll be 195 again.
87,1 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 марта 2022:
1597 ккал
Жир: 73,57г | Белк: 51,78г | Углев: 207,24г.
Завтрак:
Banana, Frozen Blueberries, Yupik Organic pumpkin seeds, Coffee, Toasted Multigrain Bread, Kirkland Signature Organic Coconut Oil.
Обед:
Hard-Boiled Egg, Green Tea, Oatmeal.
Ужин:
Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce.
Перекус/Другое:
Banana, Honey, Rhubarb Unsweetened (Cooked or Canned), Navels Oranges, matrimonial date squares.
подробнее ...
2948 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Maybe not … and anyway the scale is moving in the right direction; soon the lower number(s) will be a permanent thing. 🙂
25 мар 22 написано членом:
grammalaura
Fantastic drop! 👍😊
26 мар 22 написано членом:
grammalaura
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
allanpendlebury-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю