Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
2handedjam
Журнал
23 мар 22
2handedjam- Журнал, 23 мар 22
Параметры Пользователя 2handedjam
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hardest workout since my (day 20) comeback last night. Staying stingy on carbs/sugars. Fasting daily for 16-18 hrs. Eating in the 6 hour window has become very normal. Body seems to like it. Much less aches and pains. Skin seems glowing and more youthful. I have extreme migraines and they've really subsided the past three weeks. Total game changer! Love not being in pain all the time.
Much Love, Support and Cheers to All
2HJ
97,3 кг
Потеряно до сих пор:
8,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,2 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 марта 2022:
1715 ккал
Жир: 64,69г | Белк: 226,32г | Углев: 46,74г.
Завтрак:
Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Nature's Promise Uncured Turkey Bacon, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Land O'Lakes Sliced American Cheese.
Обед:
Muscle Milk Strawberry Banana Protein Powder.
Ужин:
Mozzarella Cheese (Whole Milk), Rao's Homemade Tomato Basil Sauce, 365 Boneless Skinless Chicken Tenders.
подробнее ...
2998 ккал
Упражнение:
Работа - 4 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 5,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
2handedjam-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю