Eliseba1307- Журнал, 19 ноя 14

Параметры Пользователя Eliseba1307 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2014

54,4 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2014:

1400 ккал

Жир: 44,82г | Белк: 105,94г | Углев: 156,56г. Завтрак: Куриная Грудка, Запеченная в Фольге без Масла, Мандарины, Банан, Рузский Йогурт с Малиной. Обед: Cалат с Тунцом (Белая Дача + Бонюэль), Рузский Творог Зерненый 4%. Перекус/Другое: Мандарин, Банан, Миндаль. подробнее ...

1454 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Eliseba1307-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Eliseba1307- Журнал, 19 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Eliseba1307-Изменение Веса