2handedjam- Журнал, 20 мар 22

Параметры Пользователя 2handedjam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2022

98,4 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2022:

1605 ккал

Жир: 58,00г | Белк: 198,00г | Углев: 73,40г. Завтрак: Hy-Vee Beef Cube Steak, Lawry's Teriyaki Marinade with Pineapple Juice, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Land O'Lakes Sliced American Cheese. Обед: Muscle Milk Strawberry Banana Protein Powder. Перекус/Другое: Muscle Milk Banana Creme Protein Powder. подробнее ...

3493 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2handedjam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2handedjam- Журнал, 20 мар 22

Оставить свой Комментарий

2handedjam-Изменение Веса