Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cclowe12345
Журнал
18 мар 22
cclowe12345- Журнал, 18 мар 22
Параметры Пользователя cclowe12345
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Has not been a good start this week, but I do have a plan together of what I need to do. Will try my best to hit my goals today. I have noticed I have been having a bad habit of eating at night and in the middle of the night. That I need to be more aware of. These are the goals I am striving to work towards each day. I did have to tweak the steps down a little and will work on improving them again since I use to walk 10,000 a day. I get tired easier, which sucks, but when I start dropping the weight, my energy should improve. For today I want to work on these goals.
1. Stay in a Keto Diet
2. Keep calories under 1500
3. Drink 1 gallon of water
4. Walk for 30 minutes
5. Not eat after 4 pm.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2022:
2279 ккал
Жир: 175,00г | Белк: 85,00г | Углев: 128,00г.
Завтрак:
Turkey with gravy and Roasted Garlic Cauli Mash.
Обед:
Scrambled Egg with Breakfast Sausage.
Ужин:
Farm Rich Breaded Mushrooms, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, fettuccine.
Перекус/Другое:
Classic Cheesecake.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
cclowe12345-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю