mikecontos- Журнал, 25 апр 11

Параметры Пользователя mikecontos | < Предыдущая Запись |Следующий >

55 minute brisk walk. 130 pushups. 55 mph gusts and steady 40 mph wind. . I am getting sick of this @#$%^& wind. Not sure how to enter exercise when I get out to help crew in warehouse. Pulling orders, walking and lifting. I entered it as "health club exercise" Should be close.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2011:

1661 ккал

Жир: 38,94г | Белк: 103,76г | Углев: 231,80г. Завтрак: deli turkey, kraft light ceasar, 50/50 mix. Обед: Sweet and Sour Chicken with Green Beans. Ужин: farmhouse rice, steamed cauliflower, tilapia. Перекус/Другое: skinny cow mint, chocolate chip cookie, SKIPPY REDUCED FAT PEANUT BUTTER, Chewy Bars - Oats & Chocolate, full bar. подробнее ...

2983 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 8 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 55 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 57 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Calestentics heavy or light and or health club exercise should be close enough of a calorie guess. I also use health club when I am just working out as there are to many different exercises I do to list individually. Oh and bonus on the wind. When you walk or run against it it really adds an extra element to your work out. You work so much harder and should burn more calories, but the dry lips and mounth are a bummer.

26 апр 11 написано членом: windrider


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mikecontos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mikecontos- Журнал, 25 апр 11

Оставить свой Комментарий

mikecontos-Изменение Веса