Елена_с_Миром- Журнал, 16 мар 22

Никак! Алкоголь и похудение не совместимы. Как минимум потому что приём алкоголя замедляет лимфу 

Нормально. Не терзаю себя и не вписываю в калораж.  

бросила алкоголь и пришла другая жизнь: иногда более скучная, более настоящая, чтобы развлечься надо теперь действовать , а не в магазин идти. из плюсов стала просыпаться без отёков, пресс кубиками. алкоголь убивает тренировки, метаболизм. совмещать было жёстко тусы и спорт, я встала и сказала что теперь без меня! 

Annika_V вот завидую я таким людям, которые себе позволили чтотоо запретное, и забыли! Я же себя буду мучать до слез, особенно по ночам  

89161192329 весёлая у вас была жизнь🙃 У меня немного другая история.. Маленький ребёнок, декрет, быт, и редкие выходы из дома (даже в магазин) Вот муж и приносит иногда вкусняшку, что б кукуха не съехала😅 

Ключикзолотой, да знаю что не совместимы, от этого ещё больше совесть мучает. Дескать- придаю мечту!  

Не парюсь вообще) Люблю шампанское брют))) И считаю что жизнь одна и не стоит загонять себя в жесткие рамки) 

Не терзаю. Раз в 1-2 недели позволяю бокал вина. Или глинтвейна. На тренировочном процессе сие никак не отражается 

Спасибо дамы💐, за ваши ответы. Буду присекать самобичевание 

ой, у меня тоже на этот счёт дилемма. Даже цель себе ставила на год сократить и отказаться от алкоголя, но пока не достигла цели. Люблю поддержать компанию и пиво люблю выпить для удовольствия. Ругаю себя, понимаю что так уменьшаю результат от тренировок, но черт не получается прям совсем отказаться.  

juliashul_22 Да в наше время если полностью отказаться от алкоголя, тогда надо подсаживаться на антидепрессанты 😆 

Ну, ведь не каждый же день?!)) просто не считать - праздник 🥳 так праздник. А на следующий день - вернуться к рациону. Все🙌 

Позволяю не часто. В дневник не записываю. Если шампанское - то отдаю предпочтение брюту или экстра-брюту. Из крепкого алкоголя пью коньяк или водку. Под первое в качестве закуски - груши и сыр, под второе - мясо и овощи.  

Я не мучаю себя терзаниями , жизнь одна ,захотелось ,выпила и вышла из дефицита ,потом снова в строй . Не мучает совесть никак . У меня много родни и просто друзей и я не собираюсь на посиделках пить воду и считать свой калораж дневной 🥳🥳🥳 

Милые девчушечки 👸 (🔞18+ и 65кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Пишите в WhatsApp на номер 89827520896 хочу с вами" и я вас добавлю 😘 

Я просто не пью алкоголь - когда знаешь биологию и химию уже совсем по-другому подходишь к данному вопросу) Хочу отметить, что у вас замечательная фигура!🤍 

Пью алкоголь😅тренер сказал это удовольствие,поэтому можно 🤪👌🏻 

а что алкоголь? нагрузка на печень, как говорят врачи, ибо там нейтрализация его идёт. + калории + расскажу опыт над собой. наблюдаю уже усиленно 3 мнс с НГ. взвешивают каждый день! после алко по моим наблюдениям слетает четко отработанный метаболизм некий разлад!:( 

Превысить дневной калораж на 1000? - тю. Ерунда 👌😉. Поела и поела. но с кайфом и чувством и никаких самобичеваний. Мои праздничные гастроблядства бывают нечасто, но +4000-5000 кк это как с куста 🤣 Вообще не парюсь . А алко не пью. Или пью очень редко - последний раз это был бокал вина в октябре 2021 в Турции. Я не люблю алкоголь. Лена, не терзайте себя, это не гуд . Грешите с удовольствием!👌🙈 

Интересненько😆а остаток КК на огурчик хоть хватает? 😅