Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
15 мар 22
mbd121- Журнал, 15 мар 22
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
It was a very long and busy weekend. I feel like I didnt get a real meal from about Thursday evening till Sunday eve, it was pretty much all grab and go. I also had beers Sat and Sunday so my weight was up when I weighed in yesterday.
Yesterday I had a very good macro day. I went to the gym AND walked my dog. I walked my friends dogs every day last week, in the snow and freezing temps, so theres no reason that I cant take my little dog out for a walk. I just need to stop being lazy, and start being more consistent.
119,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
37,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 марта 2022:
1953 ккал
Жир: 86,70г | Белк: 89,20г | Углев: 222,94г.
Завтрак:
McDonald's Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Large), McDonald's Hash Brown, McDonald's Egg McMuffin.
Обед:
Mixed Salad Greens, Great Value Light Balsamic Vinaigrette, Sunset Mini Cucumbers, Healthy Choice Adobo Chicken Wrap.
Ужин:
Daisy Sour Cream, Black Bean Burritos, Simply Nature Multigrain Tortilla Chips, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild).
Перекус/Другое:
Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean.
подробнее ...
Потеряно 9,5 кг за Неделю
23 Сторонников
Поддержка
Комментария
You are definitely on the right track with the exercise!! Way to go!👍👏
15 мар 22 написано членом:
CrystalJo74
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю