Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PShearing
Журнал
13 мар 22
PShearing- Журнал, 13 мар 22
Параметры Пользователя PShearing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2022
79,1 кг
Потеряно до сих пор:
9,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,1 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 марта 2022:
2523 ккал
Жир: 111,72г | Белк: 97,08г | Углев: 281,47г.
Завтрак:
Coffee with Milk, Lasagna with Meat, Jam Doughnut.
Обед:
Lenard's Camembert & Bacon Chicken Baguette, Coffee with Milk, Aldi Beautifully Butterfully, Indulgent Traditional Fruit Hot Cross Buns, Nectarines.
Ужин:
Balfours Meat Pie, Simplee Instant Cup Chicken Noodles.
Перекус/Другое:
Coles Sour Rainbows, Storck Knoppers.
подробнее ...
3205 ккал
Упражнение:
Lat Pull-downs - 5 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Leg Press - 5 минуты, Seated Pec Deck Exercise - 6 минуты, Crunches - 3 минуты, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 7 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Учеба - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа и 46 минуты, Гиря (Kettlebell) - 5 минуты, Tricep Pushdown - 5 минуты, Wood Chop Exercise - 5 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PShearing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю