bjgingher- Журнал, 13 ноя 14

Параметры Пользователя bjgingher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2014

91,8 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2014:

2061 ккал

Жир: 120,42г | Белк: 131,53г | Углев: 42,03г. Завтрак: Bacon, Coffee, Parmesan Cheese (Shredded) , Egg, International Delight Pumpkin Pie Spice Sugar Free, Fat Free Creamer. Обед: Ranch Salad Dressing, Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. Ужин: Parmesan Cheese (Shredded), Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower, Chicken Drumstick, Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Thigh. Перекус/Другое: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Cucumber (with Peel), Part Skim Mozzarella Cheese, Celery , Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. подробнее ...

2887 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bjgingher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bjgingher- Журнал, 13 ноя 14

Оставить свой Комментарий

bjgingher-Изменение Веса