Erika Ap Gouveia- Журнал, 09 мар 22

Параметры Пользователя Erika Ap Gouveia | < Предыдущая Запись |Следующий >

De 68.9 para 66 kg.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2022:

1536 ккал

Жир: 69,06г | Белк: 75,10г | Углев: 159,67г. Завтрак: Tirolez Queijo Mussarela, Café, Ovo, Pão de Forma, Itambé Leite Integral (200g). Обед: Abacate, Ovo, Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Mamão Formosa, Piracanjuba Leite Condensado. Ужин: Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Refogada, Abacate, Copacol Linguiça de Frango, Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Hershey's Cookies 'N' Creme , Elma Chips Doritos Original, Camil Bolacha de Arroz Integral, New Millen Whey 100%, Café, Uvas-Passas. подробнее ...

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Muito bom, está no caminho certo 👏🏻👏🏻

09 мар 22 написано членом: ROSA 1996

Erika Ap Gouveia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю