haseeins- Журнал, 08 мар 22

Guten Morgen zusammen. Ein bisschen viel Kohlehydrate gestern. Heute wird etwas mehr drauf geachtet.
Habt alle einen schönen Tag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

80 кг Потеряно до сих пор: 26,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2338 ккал

Жир: 100,00г | Белк: 102,96г | Углев: 240,15г.   Завтрак: Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Ja! Milch 1,5% Fett, REWE Kochschinken Hauchzart, Bonifaz Chili, Buko Balance, Bio Bio Haferdrink Natur, Kölln Müsli Schoko, 3 Bears Porridge. Обед: Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Lyttos Hirtenkäse, REWE Beste Wahl American Dressing , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Salatgurke, Edeka Salatmix Classic, REWE Beste Wahl Dinkel Baguette. Перекус/Другое: Lindt Nougat Eier, Äpfel. подробнее ...