PShearing- Журнал, 08 мар 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2022

79,5 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2022:

4 ккал

Жир: 0,10г | Белк: 0,56г | Углев: 0,18г. Завтрак: Coffee. Ужин: Coffee. подробнее ...

3289 ккал

Упражнение: Tricep Pushdown - 5 минуты, Wood Chop Exercise - 5 минуты, Crunches - 3 минуты, Seated Pec Deck Exercise - 6 минуты, Leg Press - 5 минуты, Вождение - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 6 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Учеба - 7 часа, Спать - 7 часа и 40 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 08 мар 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса