FeliciaPradi- Журнал, 28 фев 22

Força, é só recomeçar!!!!! 

comigo aconteceu isso também , só desandei 

Obrigada… Voltar de novo é tão mais difícil né? Tenho mta dificuldade em retomar quando cometo um deslize. Mas vamos em frente!  

Tudo na vida é difícil. Mas o jogo é escolher qual dificuldade você vai escolher pra sua vida. Recomeçar e voltar aos hábitos saudáveis que vão te levar pra onde você precisa e ker ir é difícil. Continuar na mesma e ficar obeso sem auto estima é difícil também. Faça sua escolha. 

É retornar com calma... sem se cobrar tanto. Um dia por vez 

vai dar tudo certo. vc vai se recuperar 

procure fazer caminhadas leves pela manhã em jejum e se puder a noite após o jantar, vai te ajudar. 

não importa a dificuldade apenas recomece, lute pelo seu objetivo com unhas e dentes. te desejo sucesso e que tu consiga alcançar seu objetivo  

Esse peso em tão pouco tempo, maior parte deve ser retenção. Volta a cuidar da alimentação, beba muita água e prática de exercícios, não existe milagre, a constância que vai diferenciar o teu eu de hoje e daqui a 3 meses, 6 meses ... 

Pra recomeçar basta a primeira atitude. Força! 

Bom dia Felicia, estou nessa Tb, desde de o Natal que não consigo seguir 100% e sempre dando umas escorregadas e com isso vieram 5 kilos, retomei ontem meu planejamento certinho e de o tem para hoje se foram 1,100... vamos seguindo e negócio é não desistir, caiu levante e segue. Força, vamos juntas nessa. bjus 

vamos vencer amiga. Bora retornar 

estou na mesma situação.. frustrada e sem motivação  

Seria melhor cortar o Natal do calendário kkk 

Eu também não ando seguindo certinho a RA desde o Natal. Eu perdi 22 Kilos ano passado,tava com 111 hoje meu peso fica entre 87 e 88. Isso já há uns 3 meses. Acho que meu organismo já acostumou com este peso e não tenho mais aquela fome doida. kkkk. O negócio é não ter pressa para emagrecer e nem fazer nada drástico. Perder peso gera um estresse muito grande no corpo e na mente.Agora vou começar a 2 fase para perder mais 20 kilos, mas meu plano é eliminar 1 a 2 kilos por mês, tá ótimo para mim. Eu já sei que consigo e você consegue também. 💪  

Oi Felicia, seja por um motivo ou dois, tem tempos de retrocesso na caminhada, infelizmente.O importante é olhar pra frente e continuar caminhando. Amanhã faz melhor do que hoje. E assim chegara ao seu objetivo 😉🙏🏻 

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