ShareLynn- Журнал, 28 фев 22

Good morning. I'm going to think positive thoughts. God Bless Praying for the Ukrainian people for peace

---

1382 ккал

Жир: 103,41г | Белк: 86,36г | Углев: 30,07г.   Завтрак: Keto Biscuit, Sunny Fresh Eggs Asap!, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Piping Rock MCT Oil, McDonald's Premium Roast Coffee (Large). Обед: Trader Joe's Cilantro Salad Dressing, Tillamook Pepper Jack Cheese, Publix Red Bell Pepper, Cucumber (Peeled), Great Value Romaine Lettuce. Ужин: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Almonds, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Перекус/Другое: Vitauthority Multi Collagen Protein, Truvia Sweetener (Packet), Vitauthority Multi Collagen Protein, Bigelow Tea Green Tea. подробнее ...

2749 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...