|
segini turun hampir 30kg pada percaya gak xixi:v
|
1800 ккал
|
Жир: 77,89г | Белк: 112,58г | Углев: 162,67г.
Завтрак: Mie Telur (Ditambah, Masak), Pisang Goreng. Обед: Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Kubis, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam. Ужин: Bango Kecap Manis, Royco Royco Ayam, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam. Перекус/Другое: Mie Bakso, Mayora Kalpa Share It, Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 66
 Комментария
wah keren kak, btw selama diet kakak makan karbohidrat di kisaran berapa gram ya? aku takut kelebihan karbo soalnya..
26 фев 22 написано членом: jeanruby
|
ihhh keren kak udah 30 kg!! keliatan beda nyaa omg semangat 🤩
26 фев 22 написано членом: Sunshine Cooky
|
Hihi mksih,,,gak nentu sih brp gram klo awal*diet gak nyampe 100gr,,klau skrng lebih 100gr sih
26 фев 22 написано членом: Fiiiiiiiiiiiiii04
|
26 фев 22 написано членом: Fiiiiiiiiiiiiii04
|
26 фев 22 написано членом: t4tz_Nuna
|
Terima kasih ka,,smngt ka kita semua psti bisa💪💪🥰
26 фев 22 написано членом: Fiiiiiiiiiiiiii04
|
kamu keren dex... semangat.... kamu pasti bisa😊😊😊
26 фев 22 написано членом: yantiezhulyan
|
26 фев 22 написано членом: Fiiiiiiiiiiiiii04
|
26 фев 22 написано членом: ndèl
|
Hihi mksih Alhamdulillah 😻
26 фев 22 написано членом: Fiiiiiiiiiiiiii04
|
keren banget kak🥰🥰🥰🥰🌻🌻🌻🌻asli keren banget....semangat kak pasti bisa sampai target kamu🥰🥰🥰
26 фев 22 написано членом: belindawilys16
|
26 фев 22 написано членом: arianingtiaayu
|
Masya Allah sukses sllu ya
26 фев 22 написано членом: ristina2115
|
MasyaAllah.... semoga nular semangat nya ya ka...
26 фев 22 написано членом: Mom Callista
|
aaaa keren, btw aku baru mau mulai defisit kalori juga hihi wish me luck
26 фев 22 написано членом: Khansadhh26
|
kerennn bangettt 😭 semangat dan sehat-sehat teruss kak 💪
26 фев 22 написано членом: sugardarn
|
Hihi Alhamdulillah mksih kka*semua smngt jga kita semua pasti bisa smngt Go go go go💪💪🥰🥰🤗
26 фев 22 написано членом: Fiiiiiiiiiiiiii04
|
26 фев 22 написано членом: UMMU ZIZI
|
Alhamdulillah mksih ka msih panjang lgi hihi🥰🤗
26 фев 22 написано членом: Fiiiiiiiiiiiiii04
|
percaya kok kak, Alhamdulillah ada temennya.. aku juga udah turun hampir 30kg.. keep fighting kak, semangaaaaatttt
26 фев 22 написано членом: yusantisp
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fiiiiiiiiiiiiii04-Изменение Веса
|
