leticia leme- Журнал, 25 фев 22

Параметры Пользователя leticia leme | < Предыдущая Запись |Следующий >

almoço: figado de boi, abobora japonesa que amoo e tomatinho.
Fico na duvida na hora de selecionar as calorias do figado pq tem de 140 kcal a cada 100g e tem 225 kcal a cada 100 g... Qual vcs colocam ?

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2022:

1487 ккал

Жир: 57,29г | Белк: 68,85г | Углев: 172,54г. Завтрак: Café com Açúcar, Pão de Forma, Ovo Frito. Обед: Tomates Cereja, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Pastel de Carne. Перекус/Другое: Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Ovo Frito, Maçã. подробнее ...

1876 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

59 Сторонников Поддержка

Комментария

eu sempre olho na tabela TACO quando fico em dúvida, lá é mais certinho e já vem dizendo se é o peso cozido ou cru

25 фев 22 написано членом: jessl93

Eu amo fígado e amo abóbora ! Aaa que comidinha perfeita 😍

25 фев 22 написано членом: Tedesejofelicidade

Obrigada :)

25 фев 22 написано членом: leticia leme

eu coloco o maior, o primeiro é o figado cru,

26 фев 22 написано членом: Irlane Cotrim

para todos os alimentos sejam específicos, se é cru se é assado cozido, TD tem influência na soma

26 фев 22 написано членом: phatadani

se pesou cru, coloca o peso cru... se pesou cozido ou assafo, busca na tabela o peso assado e coloca ali. Nesse seu caso,certamente o de menos calorias é o cru e o com mais calorias é o pronto, porque perde água durante o preparo e a proteina se concentra mais (por isso q menos peso fica com mais calorias)

26 фев 22 написано членом: Marileibp

Obrigada pessoal 😃

26 фев 22 написано членом: leticia leme


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leticia leme-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leticia leme- Журнал, 25 фев 22

Оставить свой Комментарий

leticia leme-Изменение Веса