Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JohnZerne
Журнал
24 фев 22
JohnZerne- Журнал, 24 фев 22
Параметры Пользователя JohnZerne
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Gotta lower my cholesterol and lose the pandemic weight, and a few more pounds.
110,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 февраля 2022:
1417 ккал
Жир: 33,30г | Белк: 78,32г | Углев: 206,21г.
Завтрак:
Pero Family Farms Freshwrap Okra (Raw), Quaker Old Fashioned Oats, Cellucor Cor-Sport Whey Protein, Coffee.
Обед:
Pero Family Farms Freshwrap Okra (Raw), Wegmans Organic Carrots, Bailey Farms Sweeties Mini Sweet Peppers, Hass Avocado, Arnold Organic 22 Grains & Seeds Bread.
Ужин:
Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Arnold Organic 22 Grains & Seeds Bread, Chilli.
Перекус/Другое:
Spring Valley Omega-3 Fish Oil 1000Mg, Deer Park Natural Spring Water (Bottle).
подробнее ...
386 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 9,5 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JohnZerne-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю