|
Hello Plateau, whaddya know? Well keeping it steady anyway..plus feels like I am putting some muscle, as you all keep reminding me!
WE FINALLY GET A GREAT, WINDLESS DAY HERE AND i FEEL LIKE DOO DOO! I took the walk anyway, but I am backing off of the crunches today. Feels like I caught my sons flu bug. (sad face thingy here)
Take care peeps...keep fighting the good fight.
|
2182 ккал
|
Жир: 75,04г | Белк: 137,40г | Углев: 259,29г.
Завтрак: smart balance, oscar mayer turkey bacon, kraft fat free cheddar, thomas's whole grain wnglish muffin, egg beaters. Обед: ruffles baked, best foods light mayonaise, deli turkey, roast beef deli slice, best life, apple. Ужин: Hashed Browns, Chili Con Carne with Beans Entree (Canned), Mild Cheddar Cheese Shredded, Egg Beaters - Original, Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Cocoa Chip, Donut Holes, Chewy Bars - Oats & Chocolate, boneless skinless chicken breast, SKIPPY REDUCED FAT PEANUT BUTTER, BANANA. подробнее ...
|
|
2654 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 55 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
Sucks if you caught the flu bug. You definately are gaining muscle since you have been working out so much:) Plateau be gone. Poof
20 апр 11 написано членом: windrider
|
I hope so, because my action is trending upwards...but honestly, I, not too stressed.
20 апр 11 написано членом: mikecontos
|
Yuckers, hope you feel better soon so you can enjoy more windless days!
20 апр 11 написано членом: macarooon
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mikecontos-Изменение Веса
|
