PShearing- Журнал, 21 фев 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2022

80,7 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2022:

1509 ккал

Жир: 62,64г | Белк: 85,95г | Углев: 146,95г. Обед: Muesli, Farmdale Thickened Cream, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Red Tomatoes, Bakers Life Soft White Sandwich. Ужин: Pauls Premium Vanilla Bean Custard, Curated Collection Luxury Christmas Fruit Cake, Fried Egg, Tomatoes, Short Cut Bacon, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Cooked Mushrooms, Fried Onions. подробнее ...

3245 ккал

Упражнение: Гиря (Kettlebell) - 5 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа и 25 минуты, Стирка Белья - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 21 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Спать - 7 часа и 9 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Учеба - 3 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 21 фев 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса