Laurasullabilancia- Журнал, 31 окт 14

Параметры Пользователя Laurasullabilancia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Stabile con speranza (significa che l'ago è leggermente indietro rispetto al 58 pieno). Anticipo di un giorno la pesata settimanale perché stasera voglio una pizza e non ci voglio piangere sopra domani. Così è deciso, la seduta è tolta e la corte si aggiorna a sabato prossimo.

58 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2014:

1951 ккал

Жир: 52,44г | Белк: 91,64г | Углев: 282,17г. Завтрак: Barretta Proteica, Enervit Frollini 40-30-30. Обед: Mandorle, Misura Crackers Integrali, Petto di Pollo, Carne. Ужин: Crostata alla Marmellata, Supplì, Rossopomodoro Pizza Margherita. Перекус/Другое: Enervit Frollini 40-30-30. подробнее ...

1760 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

@Laurasullabilancia ho 2 domande: 1. quante volte ti pesi a settimana ? 2. la Pizza rientra nelle tue KCAL giornaliere ?

31 окт 14 написано членом: MrTrinita79

Ciao Mr, mi peso una volta a settimana: come dicevo ieri, ho eliminato la bilancia digitale in favore della analogica per non avere la compulsione di pesarmi prima e dopo ogni in o out di "materia"...non so se mi spiego ;-) Per quanto riguarda le calorie al momento ne ho assunte circa 700, considerando lo spuntino obbligatorio pre-nanna per riportarmi in Zona e una pizza margherita di Rossopomodoro vado a finire a circa 1500 che va benone. Dato che non andrò da Rossopomodoro, ma in una pizzeria dove fanno la pizza bassa alla romana sicuramente sto sotto le 1500 e ci sta pure un assaggio di dolce (festeggio il mio compleanno).

31 окт 14 написано членом: Laurasullabilancia

se sei riuscita a farti fare la Pizza Integrale sarebbe già un bel passo avanti ;)

02 ноя 14 написано членом: MrTrinita79

Eh, no. Non ho rispettato i buoni propositi.....

02 ноя 14 написано членом: Laurasullabilancia

peccato :(

02 ноя 14 написано членом: MrTrinita79


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Laurasullabilancia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Laurasullabilancia- Журнал, 31 окт 14

Оставить свой Комментарий

Laurasullabilancia-Изменение Веса