Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PShearing
Журнал
18 фев 22
PShearing- Журнал, 18 фев 22
Параметры Пользователя PShearing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2022
80,1 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,1 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 февраля 2022:
2504 ккал
Жир: 118,66г | Белк: 89,11г | Углев: 260,44г.
Завтрак:
Heinz Big N Chunky Chilli Beef, Bakers Delight Chia Omega-3 Wholemeal Block Loaf.
Обед:
Red Tomatoes, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bakers Delight Chia Omega-3 Wholemeal Block Loaf.
Ужин:
Obanyaki with Red Bean Paste, Solo Solo Zero Sugar, Curry Laksa.
Перекус/Другое:
Berg Pepperoni Salami, Thins Honey BBQ Ribs, Chicken Treat Coke Zero, Peters Drumstick.
подробнее ...
3307 ккал
Упражнение:
Мытье посуды - 20 минуты, Squats on Leg Press Machine - 5 минуты, Учеба - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 26 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 8 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 8 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 8 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PShearing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю