Laurasullabilancia- Журнал, 28 окт 14

Ieri due ore con una ragazza che diceva continuamente di non sentirsi bene, oggi totale inappetenza, lieve nausea. Qui c'è puzza di influenza in arrivo....

---

1113 ккал

Жир: 42,30г | Белк: 80,38г | Углев: 100,67г.   Завтрак: Enervit Frollini 40-30-30. Обед: Mela, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure. Ужин: Mandorle, Misura Crackers Soia, Mela, Kraft Sottilette, Petto di Pollo, Carne. Перекус/Другое: Enerzona Proteine Soia 90%, Valsoia Yosoi Bianco Cremoso, Enervit Frollini 40-30-30, Misura Crackers Soia, Grana Padano Grana Padano. подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...