Tulipgirl6- Журнал, 27 окт 14

Параметры Пользователя Tulipgirl6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

39 1/2
33 1/2
40
24

That's -1/2" in the waist. At least there's that.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2014:

1580 ккал

Жир: 66,78г | Белк: 106,57г | Углев: 148,18г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Medjool Dates , America's Choice Natural Walnuts, Egg. Обед: Trader Joe's Persian Cucumber, Jana Sashimi Grade Ahi Tuna, Calavo Avocado. Ужин: Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Not Added in Cooking), Cabbage, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Butternut Winter Squash. Перекус/Другое: Whole Milk, Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries, Joburg Kosher Beef Biltong, Pomegranate. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

That is great!

27 окт 14 написано членом: kattay

good for you!

27 окт 14 написано членом: Sweet Ce

WooHoo! Slimmer waist is awesome!

27 окт 14 написано членом: Deb_N

Great work keep it up!

27 окт 14 написано членом: Transformation Butterfly

Thanks everyone; I'm feeling down so the support is really helping . . .. I'm so confused; my very limited gluten free diet was working well I think. But I don't think I can do that long term. Just counting calories and portion sizes also works. I'm thinking of going extreme - paleo . . . I say this right after I just had a big cap'n crunch with whole milk. I haven't had cereal or milk in such a long time . .. . well that's my "cheat meal...." maybe I an get the craving out of my system now . . . super sore from intense workout with trainer yesterday.

28 окт 14 написано членом: Tulipgirl6


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tulipgirl6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tulipgirl6- Журнал, 27 окт 14

Оставить свой Комментарий

Tulipgirl6-Изменение Веса