Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PShearing
Журнал
16 фев 22
PShearing- Журнал, 16 фев 22
Параметры Пользователя PShearing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2022
81,2 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,2 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 февраля 2022:
1230 ккал
Жир: 31,75г | Белк: 71,56г | Углев: 158,84г.
Завтрак:
Coffee with Milk.
Обед:
Coffee with Milk, Apples, Earth Grown Falafel Bites.
Ужин:
Spaghetti, Bistro MD Grilled Chicken Breast with Garlic Veloute, Thai Green Chicken Curry.
Перекус/Другое:
Coffee with Milk, Almonds, Beef Jerky Firebreather.
подробнее ...
3387 ккал
Упражнение:
Принятие Душа - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 10 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спортзал - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Dumbbell Crunches - 5 минуты, Squats on Leg Press Machine - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Спать - 6 часа и 50 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа и 30 минуты, Учеба - 3 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PShearing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю