Humprey2020- Журнал, 27 окт 14

Параметры Пользователя Humprey2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2014

96,5 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2014:

2457 ккал

Жир: 84,59г | Белк: 152,33г | Углев: 259,55г. Завтрак: Mlekovita Owsianka Bananowa, Wedel Ptasie Mleczko, OLMA Olmici Maty. Обед: Delikate Serek Wiejski Lekki. Ужин: Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Knorr Fix Kurczak po Hawajsku, Filet z Piersi Kurczaka Smażony (bez PANIERKI), Sonko Ryż Biały. Перекус/Другое: Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Chleb Biały, Chleb Razowy, Ser Gouda, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. подробнее ...

2435 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Humprey2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Humprey2020- Журнал, 27 окт 14

Оставить свой Комментарий

Humprey2020-Изменение Веса