Vnica83- Журнал, 15 фев 22

Параметры Пользователя Vnica83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Shirataki nuudelit (kiitos @Misudi, näistä en ollut aiemmin kuullutkaan 😊) & tulinen wokki. 150kcal. Wokkia tuli aika paljon, niin eipä tarvitse miettiä huomista ruokaa.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2022:

987 ккал

Жир: 36,20г | Белк: 51,22г | Углев: 114,42г. Завтрак: Kahvi, Oatly Kauramaito, Pellavansiemenet, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Sulatejuustoviipaleet, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Sulatejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Appelsiinit. Обед: Raejuusto (Rasvaton), Saarioinen Puolukkahillo, Kaalilaatikko. Ужин: Atria Naudan Minuuttisuikale, Kasviswokki, Miyata Shirataki Spaghetti Style. Перекус/Другое: Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Rainbow Maissiriisikakku. подробнее ...

2157 ккал

Упражнение: hulavannetreeni - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Shiratakit pelastaa vähillä kaloreillaan 🤭..näyttää todella hyvälle.

15 фев 22 написано членом: misudi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vnica83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vnica83- Журнал, 15 фев 22

Оставить свой Комментарий

Vnica83-Изменение Веса