Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
allanpendlebury
Журнал
14 фев 22
allanpendlebury- Журнал, 14 фев 22
Параметры Пользователя allanpendlebury
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well I thought after another three hikes; 16Km and as of this minute 27,249 steps I may have slid under the 196, but no still there. Mind you I don't think our antiquated analogue scale is all that accurate. I have to adjust it every time I use it.
88,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 февраля 2022:
1734 ккал
Жир: 94,89г | Белк: 87,49г | Углев: 165,21г.
Завтрак:
Yupik Organic pumpkin seeds, Frozen Blueberries, Bananas, Toasted Multigrain Bread, Coffee.
Обед:
Kiwi Fruit, Brunswick Sardines in Spring Water, Oatmeal.
Ужин:
Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Cauliflower, Harvest Farmer's Sausage, Tea (Brewed).
Перекус/Другое:
matrimonial date squares, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Blue Cheese, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt.
подробнее ...
4009 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 3 часа и 43 минуты, Pushups - 3 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 54 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
You’re doing all the right things, you’ll get there before you know it!
14 фев 22 написано членом:
grammalaura
Thank you for the support.
14 фев 22 написано членом:
allanpendlebury
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
allanpendlebury-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю