Humprey2020- Журнал, 23 окт 14

Параметры Пользователя Humprey2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2014

97,4 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2014:

2056 ккал

Жир: 63,90г | Белк: 89,53г | Углев: 277,61г. Завтрак: Zupa Mleczna Zacierka, Chleb Razowy, Konspol Pieczeń Drobiowa Staropolska. Обед: Chleb Razowy, Mlekpol Rolmlecz Serek Homogenizowany Truskawkowy. Ужин: Solidarność Wiśnie w Likierze, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sos Wołowy lub Mięsny, Kotlet z Piersi Kurczaka w Panierce. Перекус/Другое: Mieszko Muuuu! Toffee w Czekoladzie, Delikate Serek Wiejski Lekki, Solidarność Wiśnie w Likierze. подробнее ...

2480 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Humprey2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Humprey2020- Журнал, 23 окт 14

Оставить свой Комментарий

Humprey2020-Изменение Веса