lathifahagea- Журнал, 10 фев 22

Ikut nyimak hehe 

Boleeeeh,aku tiap hri soalnya nimbang stiap bgun tdr,klo kalian gmnaa? 

Smggu sekali aja atau lebih baik itung lingkar tubhh aja . 

seminggu sekali kak, aku tiap hari sabtu, karena minggunya cheatdayy 

pengen nya seminggu sekali, tapi kaki gatel tiap hari nimbang bangun tidur nimbang mau tidur nimbang 😂😂 

numpang tanya dong ka klo mau nurunin berat badan harus kuranggin kalori ya? maap nih blm ngerti baru pisan gabung disini 

Prioritaskan frekuensinya yang tidak membuat stress saja. Kebanyakan yg nimbang tiap hari, ngarep turun cepat padahal segalanya berproses. Makan banyak sedikit, naik timbangan padahal karena ampas makanan belum keluar. Silakan mau tiap hari, tiap minggu, atau per setiap kapanpun asal jgn berimbas stres aja.  

Coba tonton video Youtube nya Yulia Baltschun deh, banyak insight tentang diet. Dari cara kita nimbang, hitung kalori, dll. Aku pemula dalam dunia perdietan ini, sedikit banyak video nya Kak Yulia membantu bgt untuk pemula. Ini hanya saran, yaa. Belajar bisa dari mana aja kok 👍🏻 

gk perlu tiap hari sih mnrtku krn percuma yg naik trun jg berat air, apalagi klo msh baper sm timbangan, mending 2 mggu sekali ato sebulan sekali  

karena saya orang yg insecure, setiap makanan yg masuk langsung saya nimbang. 

@indomie sma aku jg ka, tp lg rubah main set ni, kok kaya aku obsesi bgt sm timbangan, yg penting aktif di fs makan timbang brp gram jgn sampe lossss😂 

Aaa masya allah maaksi yaaa atas smua jwbnnya tmen²..gabsa balas stu² krna aku repot sm 2bocil..tapi itu klo makan surplus nii satu hr trs besoknya ko lgsung naik 9ons misal, itu brp air kah? Ktanya semalaman gaakan lgsung naik timbangan plissss jwb yaaaa