PShearing- Журнал, 28 янв 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2022

81,8 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2022:

1985 ккал

Жир: 94,66г | Белк: 50,47г | Углев: 204,10г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Coffee with Milk. Ужин: Pizza with Meat and Vegetables. Перекус/Другое: Coopers Pale Ale, Peters Drumstick, Bulla Splits Raspberry, Smith's Crinkle Cut Original. подробнее ...

3375 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 18 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 57 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 10 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 28 янв 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса